S.O.S. fichiers perdus

bonjour à tous,
je suis dans la m.... car je viens de me rendre compte en ouvrant mon fichier vidéos que je l'ai éffacé cette nuit en croyant viré les fichiers tempos.
pouvez-vous m'aider à récupérer ceux-ci en me donnant la démarche à suivre svp.
j'ai restauré le système mais sans succès.
ce n'est pas un drame mais mes enfants hurlent de ne plus pouvoir visionner leurs films et moi je ne suis plus au calme alors faites ce que vous pouvez pour me sortir de cette détresse.
merci à tous.