Mémoire virtuelle insuffisante: modifications risquées??

Salut à tous,

alors que j'utilisé hier soir pour la première ma Freebox   (c'est juste pour info, je ne crois que ce soit lié au probleme que je vais abordé), je veux lancer le logiciel Grabit pour aller sur le newsgroup de Free.
Je dois avouer que je ne l'avais plus réinstallé depuis un moment.

Au bout de quelques minutes, j'ai commencé à avoir sans cesse des acces disque qui ont fait que mon ordinateur n'arrivait pas ou tres lentement à ouvrir en parralèle une page web.

En gros mon ordi ramait comme c'est pas permis. Bon Ok il est vieux, c'est un P3 800Mhz qui tourne sous XP familial avec 256 Mo de SDram.
Mais y a plusieurs moi de ça, Grabit tournait très bien et je n'avais aucun ralentissement.
D'ailleurs j'utilise régulièrement Emule ou ABC bitorrent et l'ordi tourne comme une horloge, sans aucun probleme.

Pour info, les seuls logiciels qui tournent en meme temps sont ZAlarm et Antivir Xp. J'ai décidé d'arreter ZA mais rien n'y a fait.

Ensuite, j'ai eu un triangle qui est apparu dans la barre de tache m'indiquant que la mémoire virtuelle de mon PC était insuffisante (1ere fois que ça m'arrive en 5 ans) et que l'ordinateur allait etendre la taille de celle ci en prenant de la place sur le disque dur.

Apres une recherche, j'ai vu que l'on pouvait manuellement modifier cette valeur de mémoire virtuelle.

Mais je ne sais pas si cela est bien prudent.

Quelqu'un connait il la raison de mon probleme et est ce bon de modifier cette fameuse mémoire virtuelle?