débranche l'alim de ton PC du secteur puis nettoyage de tous les ventilos au pinceau
_ celui de l'alim par l'extérieur, vaut mieux ne pas la démonter je crois,
_ventilo CPU à enlever et inspecter le radiateur en dessous, enlever et remettre un tout petit peu de pate thermique avant de remettre radiateur et ventilo
_ventilo Carte Graphique car en regardant de + près tu verras qu'il est peut-etre sale ou mal monté
Pour améliorer la ventilation générale:
_ rajouter un 2° ventilo à l'arrière du PC sous l'alim (grille prévue normalement), tu dois avoir une prise sur ta carte mère pour le branchement électrique
_ avoir une entrée d'air en façade (baie cdrom ou disquette par exemple) ou sur le côté gauche (vu de face)