Refroidissement silencieux

Bonjour,
Ma config est la suivante :
Processeur Core 2 Duo E7200 (2.53 GHz) + ventilo, socket 775, v. boite, Intel (G03)
Boitier Moyen Tour NSK4480-EC, ATX, 380W Antec
Disque dur SpinPoint T166, 500 Go, SATA II, 16 Mo, 7200 rpm, Samsung
Kit Dual Channel DDR2, XMS2, 2 x 1 Go, PC2-6400, Corsair
Carte Mère GA-P35-DS3, Socket 775, Gigabyte
Graveur DVD SH-S203B, SATA, 20X, coloris noir, v. bulk, Samsung
Carte graphique Gigabyte 9600gt en refroidissement passif
Un deuxième disque dur maxtor en IDE


J'ai laissé les ventilos d'origines un à l'arrière du boitier et celui du processeur.J'aimerais savoir ce que je pourrais acheter pour un meilleur refroidissement et silencieux?
Faut-il laisser le "truc" qui passe au milieu de la tour pour faire circuler l'air directement du ventilateur processeur à l'extérieur?
Je compte aussi m'acheter de la pâte thermique y a t il une grosse différence entre les différentes pâtes?

Merci pour votre aide

J'aimerai bien faire les deux et que sa soit plus silencieux, mon processeur chauffe pas mal remettre de la pate thermique peut change quelque chose?Y a t il des ventilateurs qui refroidissent plus et qui sont plus silencieux pour le processeur?
Je suis dans une petite chambre et l'ordi la xbox et la télé allumé fait vite monter la température.
J'ai mon ventilateur arrière que je peux régler de trois façons différentes, je mets le plus faible car autrement il fait trop de bruit.

et de l'artic silver 5 pour l'ocz, attention a ne pas trop en metre (juste une fine couche)

Chauffe trop? c'est quoi ta température?
Pour la pate,celle fournie avec le ventilo d'origine est pas top.
Tu aurais dû enlever l'ancienne pâte et en remettre une (style arctic silver 5)

en ventilo de 80 mm,il y a le noctua NF-R8 (14€ sur matos.net)
Pour le ventirad, tu peux prendre un simple OCZ vendetta (25€) ou le 2 (38€ mais surtout moins bruyant en charge)

T'inquiéte pas, il y a des sécurité pour stoppé le proc en cas de surchauffe.
80°C, c'est au repos ou en charge?
parce que si c'est au repos, dépéche toi quand même de changer au moins ta pâte.

Houla! effectivement, ça chauffe beaucoup!
Si j'étais toi,je commande direct de la pâte thermique ou si t'as un magasin d'informatique pas trop loin,ne traîne pas trop.
profites en pour changer ton ventirad et ajouté un 80 mm (même un pas chère, tu peux toujours le monitorer via ta CM)

bien vu, j'avais pas du tout pensé à ça!

J'ai du mal remettre le ventirad je vais acheter la pate thermique arctic silver 5 et le OCZ Ventilateur Vendetta 2 sur pixmania pour 45.70.
Merci pour votre aide à tous