saccadement , ramage , windows met 10mn a se charger help

bonjour ,
depuis que jai installé ma nouvelle cfg
: gigabyte ga 945p ds3
8600gt o/c MSI
1go ram pc6400
alim 520w noname ( advance )
ainsi que un vieux DD maxtor 40go (( 5 ans ) qui siffle un peu !!! )
ps : boitier bien ventilé ( 7 ventilos en comptant alim et cg )

températures constatées sous speedfan :
temp1 : -55C
temp2 : -32C
temp3 : -2C
HD0 : 35C <-- elles paraissent correctes. évaluées au repos .
core 0 : 22C
core 1 :24C

donc mon probleme est le suivant : windows lag , surtout durant les 10 premieres minutes , puis ensuite je px faire des applications et certains jeux correctement mais si je lance un gros jeu ( FEAR ) en détails all élevé le jeu se lance , mais au moment des chargements c'est trés trés trés long ensuite sa saccade un peu au moment des videos et durant le jeu ( les memes saccades que je px retrouver sous windows )
ma 1ere question est la suivante : le DD maxtor bride t-il completement mon windows et certains chargements par ex ( anormalement longs.. ) ou alors le probleme vient -il d'autre part ? les fréquences proco et ram sont normales , vérifiées sous CPU-Z.
toutes les MAJ windows ont été faites ( win xp pro ) et les pilotes chipset etc de la CM ainsi que ceux de la CG sont installés correctement. que dire de plus ? peut etre que jai fais un test 3dmak06 et que j'obtiens un résultat de 4850 sans aucun O/c ce qui selon 3dmark est tres bien pour ma config actuelle . je ne comprends pas trop ce qui arrive donc et je compte fort sur vous pour m'aider . !!! merci d'avoir lu ce roman et de up =)
si vous ne voyez pas d'ou px provenir le probleme alors bonne fin de journée ^^.