topicunik : comment prendre du poid rapidement ?

voila j'aimerais grossir un peu ^^
je fais a peu pres 1.87m pour 60kg
j'arrive pas a grossir, je dois faire 5 a 6 repas par jour sans compter les cochonneries entre les repas ... ( la je mange un tourteau fromage )

et j'arrive pas a prendre un gramme :'(

des idées ?

------------------------------ In the name of God, impure souls will be bannished in the eternal damnation, amen

"Approval due to the invocation of Cromwell confirmed. Until target is completely silenced, activating limited disengagement of ability-protection"

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déjà commencer par voir un médecin avant de faire des conneries

(et vérifier si t'as pas le ténia [:ddr555] )

------------------------------ .
Répondre à guezpard

N1gH7 a écrit :

voila j'aimerais grossir un peu ^^
je fais a peu pres 1.87m pour 60kg
j'arrive pas a grossir, je dois faire 5 a 6 repas par jour sans compter les cochonneries entre les repas ... ( la je mange un tourteau fromage )

et j'arrive pas a prendre un gramme :'(

des idées ?

sport intense + bouffes a heures regulieres en quantité + manger 10 bananes /jour entre les repas le long d'une journée ( fruit le + calorique)

avec ca tu prends quasi obligatoirement
bien entendu si tu enleve le facteur sport, ca te servira a rien [:eraser17]

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Membre du GSBALF Club [:kneusol]

Répondre à kunks

et je parle pas de grossir musculairement parlant ^^
mais plus graisseusement ^^

car meme si j'ai un semblant de muscle, ca me fais une carrure rachitique

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Répondre à N1gH7

N1gH7 a écrit :

et je parle pas de grossir musculairement parlant ^^
mais plus graisseusement ^^

car meme si j'ai un semblant de muscle, ca me fais une carrure rachitique

pour le bide : pates + pain + bière en quantité, en général ça marche bie (je dis bien en général car moi ça fait que dalle [:grosaikse] )

------------------------------ .
Répondre à guezpard

je tourne a environ 500g a 1k de pates tous les 2 jours ... une baguette de pain par jour et 2 a 3 bieres par jours ...
et pourtant rien

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Répondre à N1gH7

Manger des pains de beurre comme un snickers [:spamafote]

------------------------------ En grève du 15/12 au 22/12 sur les sites BOM.
Répondre à Neoryuki

lol ... au moin je pourrais chier sans pousser avec ca ^^

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Répondre à N1gH7

N1gH7 a écrit :

je tourne a environ 500g a 1k de pates tous les 2 jours ... une baguette de pain par jour et 2 a 3 bieres par jours ...
et pourtant rien

pinaize, il est encore pire que moi

là y a pas grand chose à faire je crois

commence par aller voir un médecin, il pourra déjà voir si t'as pas un pb et te conseiller sérieusement :jap:

------------------------------ .
Répondre à guezpard

N1gH7 a écrit :

lol ... au moin je pourrais chier sans pousser avec ca ^^

Non :non:

si tu chies tu perds du poids, donc tu te retients

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Répondre à Neoryuki

N1gH7 a écrit :

je tourne a environ 500g a 1k de pates tous les 2 jours ... une baguette de pain par jour et 2 a 3 bieres par jours ...
et pourtant rien

aussi, faut pas oublier la viande rouge

------------------------------ .
Répondre à guezpard

Neoryuki a écrit :

Non :non:

si tu chies tu perds du poids, donc tu te retients

"chier c'est du temps de perdu, pas chier c'est du temps de gagné, alors ne chiez plus !" (Les Nuls :love: )

------------------------------ .
Répondre à guezpard

guezpard a écrit :

pinaize, il est encore pire que moi

là y a pas grand chose à faire je crois

commence par aller voir un médecin, il pourra déjà voir si t'as pas un pb et te conseiller sérieusement :jap:

ben mon medecin trouve rien d'anormal ... mis a pars le fait que j'arrive pas a grossir ^^

sinon y parrait que ca viens de ma morphologie ... mon pere etait pareil avant qu'il arrete de fumer ...

peut etre que je devrai arreter moi aussi :??:

quoi que non ... j'ai pas envi de ressembler a mon pere :cry:

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Répondre à N1gH7

N1gH7 a écrit :

ben mon medecin trouve rien d'anormal ... mis a pars le fait que j'arrive pas a grossir ^^

sinon y parrait que ca viens de ma morphologie ... mon pere etait pareil avant qu'il arrete de fumer ...

peut etre que je devrai arreter moi aussi

quoi que non ... j'ai pas envi de ressembler a mon pere :cry:

ça ne peut être que bénéfique

------------------------------ .
Répondre à guezpard

oué mais j'ai pas envie de ressambler a mon pere

genre :

avant : ||

apres : | )

j'ai pas envie de jouer la femme enceinte

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Répondre à N1gH7

J'etais un peu comme toi quand j'avais 20 ans (66Kg pour 1m91) la trentaine aidant je suis arrivé à 86kg

------------------------------ There are 10 types of people in the world :
- those who understand binary
- and those who don't
Répondre à titi0titi

oui mais je veux pas grossir dans dix ans ^^

j'aimerais un peu maintenant, on vera par la suite ^^

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Répondre à N1gH7

Pour info : http://www.lemonde.fr/web/article/ [...] 522,0.html

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Répondre à Neoryuki

Citation :

et souffrait de maux de tête qui ne disparaissaient que s'il mangeait un nouveau hamburger

erff le mc do est pire que la clope finalement

et ca fais combien de litre de coca en tout ?

Message édité par N1gH7 le 26-05-2004 à 08:40:04

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Répondre à N1gH7

N1gH7 a écrit :

voila j'aimerais grossir un peu ^^
je fais a peu pres 1.87m pour 60kg
j'arrive pas a grossir, je dois faire 5 a 6 repas par jour sans compter les cochonneries entre les repas ... ( la je mange un tourteau fromage )

et j'arrive pas a prendre un gramme :'(

des idées ?

régime sumo : laitages, riz + bière
manger au moins 4 fois par jour

Répondre à did u fuck my wife

Tu veux que jte fass un implant de bide ? [:che guevara]

Jveux en perdre 15 tu veux en gagner 15 tout le monde est content :love:

Message édité par DaV-X le 26-05-2004 à 09:20:34

------------------------------ Loi de Murphy: "Si quelque chose peut mal tourner, alors ça tournera mal"
Loi de la chaudière: "C'est toujours quand il fait froid que la chaudière tombe en panne"
Répondre à DaV-X

verifier ta thyroide

------------------------------ Ici on a des vrais avatars

Répondre à Bitman1er

au debut je pensais au ver solitaire mais c pas ca ...

je v voir pour des exam supplementaire

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Répondre à N1gH7

bah si ta souvent super chaud, que tu transpire, voire que t'a les yeux qui sortent un peu de la tete faut t'inquieter, ta pas de grosseur au cou ?

------------------------------ Ici on a des vrais avatars

Répondre à Bitman1er

arreter de fumer, y a que ca. mais apres faudra manger correctement et arreter les 8 repas par jour

Répondre à allen_shezar

Bitman1er a écrit :

bah si ta souvent super chaud, que tu transpire, voire que t'a les yeux qui sortent un peu de la tete faut t'inquieter, ta pas de grosseur au cou ?

non ...

c'est etrange on dirait les symptome d'ebola ^^

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Répondre à N1gH7

Fénugrec

------------------------------ Shoshot pour les intimes.
Répondre à HotShot 2 le Retour

C'est normal, t'es encore jeune. Sérieusement si tu continues à bouffer comme dix, tu grossiras, mais prendre de la graisse c'est pas top.
Si en plus t'es de nature nerveuse, c'est encore plus normal d'etre mince.

Si tu veux grossir, t'as plus qu'a faire de la gonflette au moins 3x par semaine pendant 2heures.

Pourquoi tu veux à tout prix grossir ?

Message cité 1 fois
Message édité par vankipu le 26-05-2004 à 11:11:49

Répondre à vankipu

vankipu a écrit :

C'est normal, t'es encore jeune. Sérieusement si tu continues à bouffer comme dix, tu grossiras, mais prendre de la graisse c'est pas top.
Si en plus t'es de nature nerveuse, c'est encore plus normal d'etre mince.

Si tu veux grossir, t'as plus qu'a faire de la gonflette au moins 3x par semaine pendant 2heures.

Pourquoi tu veux à tout prix grossir ?

je suis jeune ... ben j'ai 20 ans certes... mais bon
je veux prendre de la graisse ( du moin un peu histoire de faire moi maigre )

chuis hyper nerveux ^^ ( alors si j'arrete de fummer c pire )

pour ce qui est de la gonflette : http://forum.presence-pc.com/forum [...] 0&subcat=0

edit :

voila mon planning journalier sportif

matin :

ptit dej ( thé et jus de fruits )
puis :

50 pompes
50 abdos
50 tractions ( j'en fais a peine la moitier car j'ai les bras en compote )

midi
dejeuner ( repas equilibré plein de vitamines )

puis :

50 developés coucher ( entre 30 et 60 kg )
50 pompes
50 abdos

Soir
diner

puis :

selon mon envie
tractions / abdos / pompes / dev coucher ...

Message édité par N1gH7 le 26-05-2004 à 11:21:01

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Répondre à N1gH7

Voila, tu as la solution. Continue tes exo, et déjà d'ici la fin de l'année t'auras pris 3kg sur.
C'est déja pas mal.

Par contre si tu fais ca tout les jours, fais attention à la blessure.

Je te conseil plutot de faire, un jour les bras (tractions, dev, pompes). Et le lendemain les jambes (qui tu as oublié). Il faut laisser reposer le muscle pour de meilleurs résultats.
Les abdos, tu peux en faire tout les jours.

N'oublie pas de t'etirer.

Vas y molo, faut pas que ca devienne une obsesssion (se muscler pour se muscler). Je te conseillerai plutot de faire un sport (tennis, foot, basket, combat....). T'auras moins l'impression de perdre ton temps en soulevant de la fonte pendant des heures et ca te seras plus utile et plus jouissif.

Répondre à vankipu

ben je muscle les jambes ^^
et en meme temps ca fais cardio ^^

c'est simple je joue au DDR en new rock

Message édité par N1gH7 le 26-05-2004 à 11:36:36

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Répondre à N1gH7

vankipu a écrit :

C'est normal, t'es encore jeune. Sérieusement si tu continues à bouffer comme dix, tu grossiras, mais prendre de la graisse c'est pas top.
Si en plus t'es de nature nerveuse, c'est encore plus normal d'etre mince.

Si tu veux grossir, t'as plus qu'a faire de la gonflette au moins 3x par semaine pendant 2heures.

Pourquoi tu veux à tout prix grossir ?

on dit pas de la gonflette, on dit de la muscu :fou:
Ce que je souleve je ne le dois qu'a moi

le facteur age est important, grand nombre de garcons prennent la carure d'homme vers les 25ans sans forcement enormement changer ses habitudes .

Si tu veux du gras il te faut du muscle, fais du sport intense ( style jamais de cardio, ca fait secher )
intense cad peu de reps mais assez lourdes pour ne pas stresser un muscle qui va se durcir et ne pas gonfler.
puis bouffe comme un [:goret]

je suis passé de 62kg pour 1m78 a 86kg en moins de 7 mois alors que j'ai gardé une morphologie de gambas jusqu'a mes 24/25 ans.
alors que je bouffais deja autant que tous les pensionnaires reunis d'une maison de retraite [:matleflou]

c'est con mais si tu es greum et que ca fonctionne pas, va falloir attendre que tu deviens un homme
booo, tu as attendu 20ans tu peux bien encore en patienter 5 de plus :whistle:

------------------------------ K.U.N.K.S. : Knight Used for Nocturnal Killing and Sabotage

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Répondre à kunks

edit : a 86 j'etais grassouillet [:enzan]
la je suis a 80 apres une seche [:bapxp]

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Répondre à kunks

Je suis ds le même cas,je suppose qu'on doit ca à un métabolisme hyperactif.J'ai arrêté depuis un moment de bouffer de trop,car ca n'apporte rien.Ca sert à la rigueur pour éviter de perdre quand tu fais du sport à coté,qui certes peut ameliorer la physionomie générale du corps(muscles + dessinés).Mais ca ne va pas bien loin,et ca peut être moche,un corps sec trop musclé,si la masse volumineuse générale ne suit pas.

Donc,comme déjà dit,patience...

------------------------------ Max Thayer est vraiment trop fort

http://www.nanarland.com/romanphoto/maxthayer/
Répondre à potemkin

potemkin a écrit :

Je suis ds le même cas,je suppose qu'on doit ca à un métabolisme hyperactif.J'ai arrêté depuis un moment de bouffer de trop,car ca n'apporte rien.Ca sert à la rigueur pour éviter de perdre quand tu fais du sport à coté,qui certes peut ameliorer la physionomie générale du corps(muscles + dessinés).Mais ca ne va pas bien loin,et ca peut être moche,un corps sec trop musclé,si la masse volumineuse générale ne suit pas.

Donc,comme déjà dit,patience...

on est juste quelques millions a entrer dans cete categorie d'anatomie/metabolisme [:el scorcho]

t'inquiete plus tard tu pleureras pour perdre ton bide

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Comme dirait les robins des bois : "Gym-kilos, gym-kylos, tu fais de la gym et tu prends des kilos" Suffit de faire tes pompes la tete au-dessus d'un plat de choucroute (les fameuse pompes-choucroute).
Non, sinon, si tu veux prendre du gras : coca, pates (avec sauces), pommes de terres (surtout les frites), des trucs a la poele (cuits au beurre ou a l'huile). Suivi d'un dessert (eclairs au chocolat, danette). Evite de manger trop de proteines, ca coupe la faim. Prevoie une bonne mutuelle pour quand tu deviendras vieux. Ah oui, le petit truc en plus : le matin, ne prend pas de petit-dejeuner, mais achete 1 ou 2 vienoiseries, sucre et beurre garantis. J'ai arrete ce regime il y a un an. Depuis, j'ai perdu 12 kilos.
Bon, evidemment, il faut prendre mes conseills au second degre, si t'es maigre, tant mieux pour toi, du moment que tu es pas anorexique, c'est bon pour la sante.

------------------------------ Post pouvant contenir des traces de second degré. Demandez l'avis de votre médecin en cas d'allergie.
~~MEMBRE DU GROUPUSCULE DES AVATARS EN COLERE~~ N'en a plus rien à branler.
J'ai le droit
Répondre à Caabale

dago a écrit :

[:matt sharp]

Y fout les boolz [:gordo]

------------------------------ kill a man, you are a murderer
Kill many, you are a conqueror
Kill them all, you are a god
[:chris28:10]

Répondre à Chris28

caabale a écrit :

Comme dirait les robins des bois : "Gym-kilos, gym-kylos, tu fais de la gym et tu prends des kilos" Suffit de faire tes pompes la tete au-dessus d'un plat de choucroute (les fameuse pompes-choucroute).

ou le rameur + boudin :love: [:rofl]

------------------------------ .
Répondre à guezpard

lol

je m'en rappel ... ca peut donner des idée ca ^^

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