Vitamines et autres moyens de se booster

café clope caca ... les trois C

j'aime pas le café
je fume pas

je cherche un truc sain  

jus de carotte, jus d'orange, un thé , des céréales etc . . .

le thé  

évite les sucres rapides, ca te file un coup de pompe  

manger des pates a 20h le soir ca a de l'effet pour le lendemain matin ?  

oué va chez un bon vendeur de thé tu comprendra surrement  

Des sucres lents, diffusion d'énergie lente, mais pas sur 8h quand même  

cocaïne

y en a de plus en plus  

merde j'allais le dire  

amphétamines , stéroïdes

une cure de vit C tous les matins ca le fait bien déja

fruits ?

upsa

ckoi ca ?  

une marque, c eux qui font les aspirines vitamine C etc  

ah oui voila ca me disait qque chose

ca s'achete en pharma sans ordonnance ?  

toute les vitamines sont sans ordo, et aucune n'est remboursée  

c pas mieux multivitamines ? parceque juste la C, t'a un vieux retour de baton en début d'aprem  

Nan de la C cest peinard : tu dors mieux en plus.

Et puis faut pas hésiter a aller bien au dessus des AJR...
(sauf pr la vit A  )

bof que dalle, a moins d'etre anorexique dans l'alimentation t'en a déja plein, mais on a souvent besoin de vit C en plus, surtout si on clope

la vit C a haute dose c un poison  

quels sont les problemes lies au manque de vitamine C  

okey  

j'clope pas celà dit  

scorbut

je parle pas des problemes "graves"  

juste quels peuveznt etre les symptomes d'une carence au quotidien

"la vit C a haute dose c un poison" >> a part avoir la chiasse, non !

si tu fumes, déja t'en crame plein. Et puis la vit C cest l'énergie, si t'en as pas trop, tu dors mal, t'es fade... Le magnésium ca aide aussi  

  mais sans aller juska la c surtout un manque de peche, une convalescence plus longue qund t'a la creve etc

bon cai cke j'ai   donc upsa, je retiens , je v aller en chercher de ce pas

merci pour vos conseils  

nb : en general 500 mg quotidiens suffisents, 1g au pire si vraiment gros coup de pompe mais pas plus, sinon tu le pisse

de toute manière après un gramme ça ne sert à rien

Quand tu penses que l'AJR est de 60mg, on se demande cmmt ils calculent ca

On risque pas de s'habituer à ça si on en prend tout le temps ? (j'y connais queud en vitamines, hein, patapai  )

sinon, j'ai lu que les gens qui prenaient une aspirine tous les jours avaient bcp bcp moins de risques d'accidents cariovasculaires que les autres, car l'aspirine fluidifie le sang (donc bye bye caillots et compagnie   )

+1

on veut du chimique de synthese !!!

c fait d'ailleurs prartie du traitement des gens qui ont ce genre de probleme, une tres faible dose d'aspirine (75, 160, eventuellement 300 mg) tous les jours en prevention

Le tang ou sunny delight

moi me faut un excitant genre cafeine mais pas sous forme naturelle car je supporte pas , ca coute cher les comprimé ?

guronsan ca coute prés de 11 euros

S'habituer a être en forme, si  

c cher qd meme  

ah wé mais ca marche trés bieng  

trop bien  

Et les ordonnances du Dr Virenque ?...

il grimpe l'Alpe d'Huez en 30 mn après 120 bornes de course...

ben il mange des pates et du riz

Et sérieusement ?

j'en prenais 2 quand je passait mon concours, je dormais 2h apres