Lors du téléchargement, certains fichiers peuvent être altérés.
Ce problème est contourné en créant des fichiers redondants : les .PAR
Télécharge
QuickPar et coche "réparation auto" dans le logiciel.
Après tu pourras extraire tes .RAR sans soucis.
A noter que parfois il y'a trop de fichiers corrompus/manquant, dans ce cas la réparation est impossible.
Pour ton deuxième problème, assure toi d'avoir tous les codec nécessaires aux visionnage de film :
http://www.clubic.com/telecharger-fiche35534-k-lite-codec-pack.html