Défrag. DD avant la gravure ?

Bonsoir.J'ai lu sur un autre forum qu'il fallait défragmenter son DD pour ne pas avoir de problème lors de la gravure d'un DVD.Ca je sais que c'est bon de le faire de temps en temps pour la bonne santé du PC. Je procède de cette façon : 1/Rip de mon DVD original,utilisation de DVD2One ou Shrink 2/défrag. de la partition concernée car d'après windows (XP Home) c'est nécessaire 3/gravure 4/suppression du film du DD 5/retour en 1/.C'est assez long comme procédure.Ma question est donc :je continue comme ça ou je peux espacer les défrag.?A quel rythme?Merci d'avance pour vos conseils.