Performance de l'ordi en baisse: que faire ?

Bonjour tout le monde !

Alors voilà, les performences de mon ordi ont sérieusement baissé depuis quelques temps et je trouve pas d'où cela peut provenir...
Je suis sous windows XP et je fais pas mal de musique sur des logiciels du type Cubase, Reason, etc. Au début, tout allait bien et je faisais, sans m'en rendre compte, des sessions plutôt chargées sans que l'ordi ne bronche... Aujourd'hui, dès que j'essaie d'ouvrir ces sessions, il se bloque parce qu'elles sont trop lourdes pour lui. Et pire, même les sessions ultra light lui posent problème !

J'ai testé la RAM, la température, les virus éventuels, et je ne trouve rien...
Je remarque quand-même que j'ai de temps en temps des écrans bleus, qu'il rame parfois pour pas grand chose, etc.

A votre avis, d'où vient le problème ?

Voici un résumé de mon système :
Ordinateur:
Système d'exploitation Microsoft Windows XP Professional
Service Pack du système Service Pack 2
Internet Explorer 6.0.2900.2180 (IE 6.0 SP2)
DirectX 4.09.00.0904 (DirectX 9.0c)
Nom du système SATURNIN-RXPR6O
Nom de l'utilisateur Saturnin

Carte mère:
Type de processeur AMD Athlon XP, 1243 MHz (12.5 x 99)
Nom de la carte mère Asus A7N8X-X (5 PCI, 1 AGP, 3 DDR DIMM, Audio, LAN)
Chipset de la carte mère nVIDIA nForce2 400
Mémoire système 512 Mo (PC3200 DDR SDRAM)
Type de BIOS Award (08/04/04)
Port de communication Port de communication (COM1)
Port de communication Port de communication (COM2)
Port de communication Port imprimante ECP (LPT1)

Moniteur:
Carte vidéo NVIDIA GeForce4 MX 440 with AGP8X (64 Mo)
Accélérateur 3D nVIDIA GeForce4 MX 440 with AGP8X
Moniteur Likom D703X/L703X/LD7 [17" CRT]

Multimédia:
Carte audio Creative Audigy / Audigy 2 Audio Processor
Carte audio nVIDIA MCP2 - Audio Codec Interface

Stockage:
Contrôleur IDE NVIDIA NForce MCP2 IDE Controller
Contrôleur SCSI/RAID VOB InstantDrive Controller
Lecteur de disquettes Lecteur de disquettes
Disque dur Maxtor 6Y120P0 (120 Go, 7200 RPM, Ultra-ATA/133)
Disque dur MAXTOR 6L080L4 (80 Go, 7200 RPM, Ultra-ATA/133)
Lecteur optique ASUS CRW-5224A (52x/24x/52x CD-RW)
Lecteur optique TSSTcorp CD/DVDW TS-H552U
Lecteur optique VOBID InstantDrive CD SCSI CdRom Device
État des disques durs SMART OK

Entrée:
Clavier Clavier standard 101/102 touches ou clavier Microsoft Natural Keyboard PS/2
Souris Souris compatible PS/2

Réseau:
Carte réseau Linksys Wireless-G USB Network Adapter (82.228.173.117)

Périphériques:
Imprimante hp deskjet 5100 series
Imprimante Sowedoo PDF
Contrôleur USB1 nVIDIA MCP2 - OHCI USB Controller
Contrôleur USB1 nVIDIA MCP2 - OHCI USB Controller
Contrôleur USB2 nVIDIA MCP2 - EHCI USB 2.0 Controller
Périphérique USB Linksys Wireless-G USB Network Adapter
Périphérique USB Prise en charge d'impression USB