Il te suffit de régler les propriétés d'encodage video et/ou audo. A mon avis, mais je peux me tromper, tu as soit :
- laisser un encodage video avec un trop fort bitrate : à régler dans video -> compression, et choisi ton codec ; règle alors le bitrate (entre 700 et 1000 pour un film normal sur 1 CD de 700 Mo)
- tu n'as pas réencodé le son : tu est en wav non compressé ; passe alors en mp3 par audio -> compression et choisi un bitrate moyen, entre 128 et 192 kb/s.