recuperation dossier effacé?

Bonjour, je viens de faire une tres grosse betise, j'ai un DD amovible et j'avai dans celui ci un dossier contenant plein plein de chose dont j'ai besoin. Par erreur il a été supprimé sans passer par la corbeille windows puisque trop volumineux. Au secours, y a t il encore moyen de le recuperer??? Si oui comment?
Merci d'avance de vos reponses.

PS: Je suis sur vista.