exporter base sql

Bonjour,
Voila mon soucis,
J'ai une base de donnée mysql héberger chez free que je souhaite récupérer pour l'héberger sur ma base de donnée sur un sql Linux. Je vais donc sur le site de free pour faire un exporter mais que ce soit en .gz, gz2 etc ... lorsque j'importe cela ne fonctionne pas car il y a un problème au niveau du délai qui est dépassé.
Quelqu'un voit la solution
Merci d'avance.